读懂你的心PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）克里斯多夫·柯特曼，哈罗德·辛尼茨基着
- 出 版 社：合肥：安徽科学技术出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787533748951
- 页数：188 页
图书介绍：在超过60000小时的治疗时间里，科特曼教授和辛尼茨基教授得出了大多数人没有察觉到的10条心理学真理。这些真理都有一个共同的要求，那就是要维系身心健康。然而，由于缺乏这样的认知，人们往往容易焦虑、沮丧，生活得不愉快。如果人们都能尝试去掌握这10条真理，那么生活将会变得富足与充实。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：决定一生的简单法则下一篇：马克思主义功利观及其当代价值功利观及其当代价值 《读懂你的心》目录 标签：
绪论1
第一章 情绪不是神秘来客，我们能够识别并了解它7
第二章 转变想法，倾诉心声，就能够改变强迫行为28
第三章 每一种行为都有其潜在目的，而且往往与我们的所想大相径庭47
第四章 如果不能正视内心的破坏性情绪，就会伤害自己65
第五章 所有行为都必须得到自我许可，因此我们必须要清楚自己允许自己做些什么83
第六章 情感能量是有限的，需要合理分配，而不是浪费在空想、担忧和抱怨上96
第七章 良好人际关系的维持依赖于自我赋能，而不是赋能他人112
第八章 自我界限使我们免遭拒绝、侮辱和威胁126
第九章 信任他人，让他们做好自己，而不是成为你所希望的样子141
第十章 时间不能治愈所有伤痛；只有学会释放，我们才能治愈自己155
第十一章 十条箴言融会贯通，为你带来健康心灵174
相关图书
作者其它书籍
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《海明威书信集：1917-1961 下》（美）海明威（Ernest Hemingway）着；潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》（美）W.S.默温着；伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》（美）托马斯·沃尔夫着；刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》（美）海明威着 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》（美）吉尔·辛格尔顿（Jill Shingleton）编着 2019
出版社其它书籍
- 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳，高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华，黄勇，刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑；（中国）张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕着 2020
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文详细介绍了“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”这一资源，从内容概述、下载途径、阅读体验和实用价值四个方面进行了深入剖析，旨在帮助读者全面了解这一资源，并为其提供实用的阅读建议。
1、内容概述
“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”是一本关于心理学的电子书，旨在帮助读者更好地理解自己和他人。书中涵盖了心理学的多个领域，包括认知心理学、社会心理学、发展心理学等，通过丰富的案例和深入的分析，让读者在阅读过程中逐渐提升自己的心理素养。
本书内容丰富，结构清晰，语言通俗易懂，适合广大读者阅读。无论是心理学爱好者，还是专业人士，都能从中获得有益的知识和启示。
书中不仅介绍了心理学的基本理论，还结合实际案例，分析了人们在生活中的心理现象，使读者能够将理论知识与实际生活相结合，更好地应对各种心理问题。
2、下载途径
“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”可以通过多种途径获取。首先，可以在各大电子书平台搜索并下载。这些平台通常提供免费或付费的电子书，读者可以根据自己的需求选择合适的版本。
此外，还可以通过图书馆、书店等实体渠道购买纸质版或电子版。这些渠道提供的电子书通常质量较高，且具有版权保护。
需要注意的是，下载电子书时要确保来源可靠，避免侵犯版权，同时也要注意保护个人信息安全。
3、阅读体验
“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”的阅读体验非常出色。首先，书籍的排版设计合理，字体大小适中，便于阅读。其次，书中配有丰富的插图和图表，使内容更加生动形象。
在阅读过程中，读者可以跟随作者的思路，逐步深入理解心理学知识。同时，书中还穿插了一些互动环节，如心理测试、案例分析等，使读者在阅读的同时，能够积极参与，提升自己的心理素养。
此外，本书还提供了实用的心理调适方法，帮助读者在遇到心理问题时，能够迅速找到解决之道。
4、实用价值
“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”具有较高的实用价值。首先，本书可以帮助读者了解自己的心理特点，从而更好地认识自己，提升自我认知能力。
其次，书中介绍的心理学知识可以帮助读者理解他人的心理状态，提高人际交往能力。在现实生活中，了解他人的心理需求，有助于建立和谐的人际关系。
此外，本书还提供了实用的心理调适方法，帮助读者在遇到心理问题时，能够迅速找到解决之道，提高生活质量。
总结：
“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”是一本具有较高价值的心理学电子书，内容丰富、结构清晰、语言通俗易懂。通过阅读本书，读者可以提升自己的心理素养，更好地认识自己和他人，提高生活质量。
本文从内容概述、下载途径、阅读体验和实用价值四个方面对“读懂你的心.pdf电子书版文档下载”进行了详细阐述，希望对读者有所帮助。
本文由nayona.cn整理
该网站所有的联系方式，都是工作人员微信，加不上就联系其他号， 联系我们v；shuij56
