年轻人应该知道的心理技巧PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李智慧编着
- 出 版 社：北京：海潮出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787802137134
- 页数：291 页
图书介绍：本书用大量事实和理论告诉年轻人，如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极的心态面对困境。希望年轻人可以从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中以获得心灵的洗涤与升华。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心态高于一切下一篇：走进周易 周易文化通俗解读 《年轻人应该知道的心理技巧》目录 标签：编着 年轻人 智慧 应该 心理
生活中的心理技巧1
1.做一个心理健康的现代人1
心理健康的十项标准1
关注心理亚健康3
做自己的心理医生4
2.抛开自卑心，相信“我能行”6
你认为自己怎样，别人看你便怎样6
每个人都会有自卑感8
远离自卑，重建自信8
3.远离虚荣，活在真实里11
正确认识虚荣心12
哪些人容易产生虚荣心理13
战胜虚荣的4个技巧14
4.操纵好情绪的转换器16
情绪能成就你，也能毁灭你16
情绪的调控方法18
找出你的“情绪温度计”19
5.少郁闷，将快乐带进生活21
一个年轻人的教训21
抑郁症的心理治疗22
抑郁症的自我调适23
6.别浮躁，重长远发展24
别浮躁，把心境调平和些25
浮躁心理的特点25
浮躁心理对青少年的影响26
浮躁心理的自我调适28
7.每天都有一个好心情28
用微笑面对逆境29
沙漠里也能找到星星30
快乐创造法31
8.每天给自己一个希望32
在希望中前行33
相信明天会更好34
9.用积极心态面对一切36
心态决定成败36
保持积极的心态38
把不可能变为可能39
10.学会适当确放松自己41
有张有弛，忙里偷闲41
多做运动放松心情42
生活中的放松疗法43
11.摆脱心灵的枷锁45
换个角度看问题45
忽略别人的脸色47
不要被心灵束缚48
社交中的心理技巧51
1.先声夺人，第一印象得高分51
利用近因效应51
利用首因定律53
清爽形象为你加分55
2.尊重对方，让他人喜欢自己56
不要伤害对方的自尊心56
满足对方的心理需求58
3.不要插嘴，让他人畅所欲言60
乱插嘴容易破坏人际关系61
激起对方的说话欲望63
就他最在行的事情提问64
4.回避矛盾，化解对方敌意67
避开矛盾的焦点67
即使有理也让三分他69
5.充分体谅，博得对方好感71
少责备，多鼓励71
别总说“我很忙”73
做一个“感化天使”74
6.真诚微笑，营造良好氛围75
让微笑潜入他人心灵75
今天你微笑了吗76
7.让自己看起来像个成功者78
出色的工作为你增添成功形象79
家庭和睦，给你的形象加分80
与杰出的成功者交往合作81
8.忘记自己，赢得他人赞同81
把“我的”说成“我们的”82
多谈对方的得意之事83
9.在背后多说别人的好话85
喜欢听好话是人的天性86
多在第三者面前赞美他人87
10.投资感情，让他人主动帮忙89
经常进行感情投资89
用动情打动人心91
11.与人握手时，可多握一会儿93
握手隐藏的心理秘密93
握手的经济效益96
握手要注意的细节98
处世中的心理技巧103
1.抓大放小，小事难得糊涂103
不要计较小事103
难得糊涂105
对人对事不要太认真106
2.好好活着，善待自己108
品茶看人生108
钓翁之意不在鱼110
在水墨丹青中寻找乐趣112
3.冷静些，别为小事生气113
生气有损健康114
闲气生不得116
别再惩罚自己118
生气的时候不随便开口119
4.学学阿Q的精神胜利法121
吃不到的葡萄一定是酸的122
走出心理失衡的误区123
5.赢得起，输得起115
你越想赢，你越会输115
输什么也别输心情116
失败只是暂时性的挫折118
抛开烦恼，别让自己活得太累130
6.将嫉妒转化为成长的动力131
是谁在嫉妒131
嫉妒总是伴随着自卑而来133
走出嫉妒的阴影135
7.现实一点，世事没有绝对的公平137
对必然之事，要轻快地去承受137
即使怀才不遇，也不要牢骚满腹139
8.不为错过的人和事后悔141
不为打翻的牛奶哭泣141
苏格拉底与失恋者的对话142
下一个人更适合你144
9.把喜怒哀乐放在心里145
把喜怒哀乐藏在暗处145
惹不起，躲得起147
10.宁可说“我错了”，也不说“你错了”148
要学会向别人承认自己错了148
尊重别人的意见，别说“你错了”150
11.善屈尊，低调做人152
人在屋檐下，有时要低头152
低头隐忍，等待时机154
低头是为了出头156
12.容忍他人的小缺点和小过失157
不要总盯着别人的缺点157
原谅别人的无心之过159
职场中的心理技巧161
1.韬光养晦，深藏不露161
把目标埋在心底，看准时机再行动161
不亮底牌，直到最后一刻163
2.遵守办公室里的规则165
放下身份，以退为进166
把荣耀送给别人167
3.不要抢夺上司头上的光环169
把功劳让给领导170
遇事和上司商量172
4.关键时刻为领导排忧解难174
替上司承担错误175
为领导排忧解难176
5.在办公室里学会保护好自己178
过去的事不轻易示人178
交浅言深最易祸从口出180
6.站在企业的角度看事情182
站在企业立场思考182
调整与老板的对立情绪183
7.把企业的事当成自己的事185
企业就是你的船185
对企业有强烈的认同感187
从内心里热爱自己的企业189
8.为公司节约每一分钱190
要具有成本意识190
减少开支，杜绝浪费192
节约的都是利润193
9.干出你的工作绩效194
业绩才是硬道理194
拿业绩证明自己的能力195
10.让老板知道你不可替代197
让老板看中你的闪光点199
精明强干才会得到器重199
管理中的心理技巧202
1心量有多大成就有多大202
气度要恢宏202
见忤不怪，大家风范204
2.容人之所不能容206
宰相肚里能撑船206
不容人办不成大事208
3.无可无不可209
无可无不可210
唾面自干的雅量212
4.无为而无所不为214
无为而无不为214
众星拱月215
不争天下得天下217
5.富有远见，一切向前看218
站得高才能望得远218
通观全局，长远考虑220
6.不摆领导的架子221
爱摆架子的领导易成孤家寡人221
强势作风会导致员工保守心理223
7.保持低调的作风224
树大招风，保持低调225
能谦虚就能有成就226
8.要有听真话的诚意和胸怀228
刚愎自用者必失败228
能倾听不同的意见和建议230
9.运用人性特有的弱点232
职员们的共同需求232
满足对方的欲望234
10.和员工保持适当距离235
与员工不要太过亲密236
有距离才有尊敬237
巧用“刺猬法则”238
11.调动人才的积极性239
谁肯饿着肚子干事业239
让员工参与决策241
12.雇用比自己能力强的人243
奥格威和秦始皇的启示243
消除帕金森定律的症结245
13.让员工为自己工作247
激发员工的内在驱动力247
最佳雇主：让员工“51％给自己干”249
14.塑造家的氛围250
增强员工的归属感250
防止跳槽的6个建议251
塑造“大家庭理念”254
15.灵活处理矛盾冲突255
抓住关键才能举一反三255
做好防火工作，而不是救火工作256
解决矛盾的技巧257
16.成功授权259
让人人成为老板259
成功授权的6个技巧260
生意中的心理技巧265
1.小商做事，中商做市，大商做人265
做生意先要学会做人265
成功者的五种品质267
2.做中国式的人情买卖270
“人”与“事”不要截然分开270
赚钱从帮助别人开始271
3.卖产品就是卖自己273
注意基本的礼仪273
正直自律，远离诱惑275
4.先交朋友，后做生意276
和客户建立友谊276
向客户请教，成为他的知己279
5.重视销售中遇见的每个人280
了解客户及其家人的兴趣280
找到成交的决策者282
不能以貌取人283
6.及时回款，把风险降到最低284
回款为什么这么难285
学会识别欠款人的借口287
回款制胜10字经289
相关图书
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《经典沐心 第2卷 智慧卷》宋伟 2016
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《智能时代的教育智慧》魏忠着 2019
- 《教育的智慧》林崇德着 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华，马鹏程 2019
- 《血海潮 第1部》泗水渔隐着 2020
- 《北京模式》吴建繁，王德海，朱岩编 2017
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在快速发展的现代社会，年轻人面临着前所未有的挑战和机遇。为了更好地适应社会、提升自我，了解并掌握一些心理技巧显得尤为重要。《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》一书，为年轻人提供了一套实用、全面的心理技巧，帮助他们更好地应对生活中的种种挑战，实现个人成长。
1、情绪管理
情绪管理是心理技巧中的基础，它关乎个人的心理健康和人际关系。年轻人要学会识别自己的情绪，学会调整情绪，避免情绪失控。例如，通过深呼吸、冥想等方式，帮助自己冷静下来，理性思考问题。
此外，年轻人还应该学会表达自己的情绪，避免压抑。与朋友、家人或心理咨询师沟通，倾诉自己的烦恼，有助于释放压力，提升情绪。
在《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了情绪管理的多种方法，帮助年轻人更好地应对生活中的情绪波动。
2、时间管理
时间管理是提高工作效率、实现个人目标的关键。年轻人要学会合理安排时间，将时间分配给学习、工作、休息和娱乐等方面，确保生活有序、高效。
例如，制定详细的时间计划，明确每天的任务和目标，有助于提高执行力。同时，学会拒绝无意义的社交活动，避免浪费时间。
《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》中，作者针对时间管理提供了实用的方法和技巧，帮助年轻人更好地掌控自己的时间。
3、人际交往
人际交往是年轻人成长过程中不可或缺的一部分。学会与人沟通、建立良好的人际关系，有助于拓展人脉、提升个人魅力。
例如，学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，有助于建立互信。同时，学会赞美他人，关注他人的需求，有助于增进友谊。
《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了人际交往的技巧，帮助年轻人更好地与他人相处。
4、自我成长
自我成长是年轻人追求人生价值的必然选择。学会自我激励、自我反思，有助于提升个人素质，实现人生目标。
例如，设定短期和长期目标，不断努力提升自己。同时，学会从失败中汲取教训，不断调整自己的心态和行动。
《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》中，作者针对自我成长提供了实用的方法和建议，帮助年轻人更好地实现自我价值。
总结：
《年轻人应该知道的心理技巧.pdf电子书版文档下载》一书，为年轻人提供了一套全面、实用的心理技巧。通过学习这些技巧，年轻人可以更好地应对生活中的挑战，实现个人成长。在今后的日子里，让我们共同努力，不断提升自己，成为更好的自己。
本文由nayona.cn整理
该网站所有的联系方式，都是工作人员微信，加不上就联系其他号， 联系我们v；shuij56
