内向者求生术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：黄桥着
- 出 版 社：海口：南方出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787807609810
- 页数：237 页
图书介绍：本书从内向者的性格特征入手，分析了内向性格在社会生活中的优势和劣势，在此基础上，指导内向者扬长避短，发挥自己的专注、谨慎等“软实力”，避开自卑、自闭等“性格缺陷”，并对困扰内向者的两个常见问题——人际交往和自我解压进行专门的解析和指导，鼓励内向者变得勇敢、热情。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：崇高的迷失与重生 新中国审美文化史论下一篇：老子大智慧 《内向者求生术》目录 标签：求生
第一章 你是一个内向的人吗？不自信，还是不自信3
外界让内向者容易紧张3
内向者更讲究完美6
不太爱表现，让内向者看似不自信8
不能很快融入新环境10
内向者适应新环境时间长10
面对突然的变化，内向者调整不迅速12
慢也是一种迷人的节奏14
不善交流，有“社交恐惧症”17
什么是内向社交障碍17
被无限放大的缺点是交际毒药19
内向者更期待他人的认可21
喜欢独处，逃避集体活动24
享受独处的时光24
融入集体是一件难事26
热闹让内向者不自在29
容易陷入悲观消极的情绪中31
总是被挫折感左右31
过于敏感的一颗心33
在罪恶感和羞耻感的夹板中35
第二章 内向者需要避开的常识误区和性格陷阱误区一：内向者就是失败者41
性格和品格是两个概念41
谁说内向者不如外向者？43
内向者一样可以获得成功45
误区二：内向者没有朋友48
重新审视朋友的概念48
关系网里的人未必都是亲密者50
“刺猬理论”适用于所有的人52
误区三：内向者是怪人54
弗洛伊德带给我们的偏见54
为什么内向的人容易被误解？56
内向的人让外向的人感到不安58
陷阱一：内向＋？＝拒人千里60
内向＋任性＝拒人千里60
内向＋多疑＝拒人千里61
内向＋自闭＝拒人千里63
内向＋过于敏感＝拒人千里64
内向＋太过要强＝拒人千里66
陷阱二：内向＋？＝自我放弃68
内向＋自卑＝自我放弃68
内向＋压抑＝自我放弃69
内向＋悲观＝自我放弃71
内向＋追求完美＝自我放弃73
第三章 做一个内向的人挺好！内向者是天生的倾听者77
倾听是对他人的尊重78
倾听使内向者的人脉得以扩充80
倾听使内向者更容易赞美他人82
内向者更有同理心84
同理心容易消除人际误读84
同理心使内向者更具人际包容性86
同理心使内向者生活质感得到提高88
内向者给人更大的安全边际90
内向者不善变90
内向者更知心91
内向者更可靠93
内向者做事更细心坚毅96
谨慎细心是成功的保障96
沉着冷静是应变的前提98
坚毅更能对抗挫折99
内向者享有更广阔的心灵空间102
对外界的敏感让内向者“由外而内”102
独处让内向者勤于整理“内务”104
喜欢深度让内向者“胸中有丘壑”105
内向者源源不断的“灵力”107
第四章 直面职场：内向者也能游刃有余与其投身外部竞争，不如倾力内部开发111
软能力所向无敌111
内向者以思维取胜113
给自己内省的机会，提高人文修养115
内向者也不乏创业基因118
谦逊之道永不过时118
善思慎断才能立于不败之地120
自动自发让内向者备受信任121
独处能力让内向者摆脱外界干扰123
内向者更容易成为不可替代型人才125
内向者的先天优势125
内向者要敢于展示独一无二的魅力127
内向者应该摆脱“宿命”，敢于突破129
内向型管理者更受职员拥戴132
有特性才有魅力132
行动力带来追随者135
“以己度人”，更有公信力137
内向管理者更注重软管理139
内向者低调管理得人心142
内向者要认清自己的优势和劣势145
人人都有内向和外向两面性145
内向者相对外向者的先天优势147
内向者被忽视的原因149
第五章 打开天窗说亮话：内向者也能成为交际花行动起来，让积累人脉不再是挑战155
多参加社交活动155
要乐于助人157
主动与不熟的人接触159
学点幽默给交流添彩161
外形上不要输给任何人163
第一印象很重要163
打造赏心悦目的形象165
微笑与礼貌，让自己优雅得体168
微笑是最好的交流方式168
友善比强势更有效170
礼貌让你备受关注172
用心交流掌握方法，内向者也能驰骋交际场175
恰当地说话是一门艺术175
成为语言赞美的行家176
少说易被人误解的话177
适时用身体语言表达内心世界178
让内心充满热情181
第六章 有压力才有动力：内向者解压大法与其否定自我，不如否定言行187
妄自菲薄者注定失败187
可以默默无闻，但不能墨守成规189
做一个不抱怨的内向者192
做一只全力以赴的兔子192
老板不是你的敌人194
适当给自己减压195
避免千篇一律的“生活一工作”模式198
一成不变最后只能一筹莫展198
幸福生活需要多样性199
永远不变的只有改变201
要有可以共享心情的至交好友204
内向者需要知心的朋友204
友情可以弥补内向者的不足206
第七章 为爱而勇敢：内向者的内驱动力“闷骚”型的人更有魅力211
让沟通成为习惯214
发挥善解人意的优点217
喜欢让内向者变主动220
第八章 内向者的智慧求生术225
不要试图逃避现实，要努力改变现状225
内向者的求生智慧：掌握低头术228
内向者的求生智慧：适度赞美的技巧231
内向者的求生智慧：自我保护不是闭关锁国233
内向者的求生智慧：爱憎一念间236
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摘要：在当今社会，内向者面临着诸多挑战。本文以《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了内向者如何应对这些挑战，为内向者提供了一套实用的生存策略。本文旨在帮助内向者更好地适应社会，实现个人成长。
1、自我认知
内向者首先需要正确认识自己，了解自己的性格特点和优势。通过阅读《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》，内向者可以认识到，内向并非劣势，而是独特的个性。书中详细分析了内向者的心理特点，帮助内向者树立自信，发挥自身优势。
例如，内向者通常具有敏锐的观察力和丰富的内心世界。通过自我认知，内向者可以更好地利用这些优势，在工作和生活中取得成功。
此外，书中还介绍了内向者如何识别和应对自己的情绪，提高情绪管理能力，从而更好地应对生活中的压力和挑战。
2、社交技巧
社交是内向者面临的一大挑战。《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》提供了许多实用的社交技巧，帮助内向者克服社交障碍，建立良好的人际关系。
书中详细介绍了如何主动与人交流，如何倾听他人，以及如何在社交场合中保持自信。这些技巧对于内向者来说至关重要，有助于他们在社交场合中更好地展现自己。
此外，书中还强调了建立长期友谊的重要性，并提供了建立和维护友谊的方法，使内向者能够更好地融入社会，拓展人际关系。
3、职场生存
在职场中，内向者往往面临着沟通和表达能力的挑战。《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》为内向者提供了一套实用的职场生存策略。
书中介绍了如何在与同事和上级的沟通中保持自信，如何表达自己的观点，以及如何在团队中发挥自己的作用。这些策略有助于内向者在职场中脱颖而出，实现个人价值。
此外，书中还强调了内向者在职场中如何保持专注和高效，提高工作效率，从而在竞争激烈的职场中立于不败之地。
4、心理调适
内向者在面对压力和挑战时，往往需要更多的心理调适。《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》为内向者提供了一套心理调适方法，帮助他们更好地应对生活中的困境。
书中介绍了如何通过冥想、运动等方式放松身心，如何调整心态，以及如何在面对挫折时保持乐观。这些方法有助于内向者保持心理健康，提高生活质量。
此外，书中还强调了内向者在面对压力时，如何寻求支持和帮助，以更好地应对生活中的挑战。
总结：
《内向者求生术.pdf电子书版文档下载》为内向者提供了一套全面的生存策略，帮助他们更好地适应社会，实现个人成长。通过自我认知、社交技巧、职场生存和心理调适四个方面的指导，内向者可以克服自身劣势，发挥自身优势，在生活和工作中取得成功。
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