活在当下最美 把握当下，过幸福人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：任悦着
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787548404859
- 页数：230 页
图书介绍：本书从大众心理学和生活哲学的角度出发，通过一个个小故事阐述了“活在当下”的重要性，旨在教会读者如何放下过去的烦恼，摒弃对未来的忧思，在纷扰繁杂的社会中保持良好的心态和喜悦的心境，学会享受生活，是广大读者快乐生活的指南。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：贫困的哲学 下下一篇：东亚文明研究丛书 2 中国经典诠释传统 1 通论篇 《活在当下最美 把握当下，过幸福人生》目录 标签：把握 人生
第一章 活在当下——真正影响你一生的活法1
你活在哪里，决定未来将去哪里2
与意志的第二次交锋5
超越当下以外的“小我”9
人生最大的力量就是当下的力量12
活在当下就是活在今天16
至心一处，无事不办19
第二章 与我一起寻找当下23
打破制造幻象的魔镜24
找到生命中的当下27
没有什么在当下之外30
谁也不知道未来会发生什么32
在心中放一座祈祷钟35
第三章 瓦解过去的痛苦39
你为什么会痛苦40
接受不美好的自己43
痛苦的当下同样珍贵46
别在当下制造更多的痛苦49
人生三十载，何必自寻苦果52
将小我融入大我中55
走出“约拿情结”的怪圈59
第四章 打造超强的行动力63
射门才有命中率64
停止无休止的筹划，立刻行动起来67
机会稍纵即逝，立刻伸出双手才能成功70
拖延会将你拖到魔鬼的脚边73
日清日高，让事情到今天为止76
经常加班是丢掉当下的罪魁祸首79
抓住每一个机会去爱83
第五章 管理当下的时间87
谁偷走了你的时间88
掌握“要事优先”原则91
不可无休止地计划，但也不能无计划94
拥有更多时间的诀窍98
第六章 有平常心才能享受当下101
平常心是道102
心安即是家105
当下解脱，当下安心108
日日是好日112
不平心从计较开始116
人生的每一层楼你都想做些什么119
不逞强好胜才能乐天知命122
快乐是短暂的，痛苦更是短暂的125
第七章 懂珍惜才能体会当下的美好131
珍惜生，就不畏死132
人生只有一期一会135
珍惜是滋养心灵的良方138
在瓦砾中找到神迹141
第八章 脚踏实地，才能让当下开出最美的花朵147
准备好属于自己的“灯油”148
做好眼前事，就能做好一切事151
连本分事都做不好的人永远成不了大事154
尊重每一件小事，才能成就一番大事158
小人物是你最大的贵人161
第九章 勇敢面对当下的挫折165
摔倒处总有一朵小花绽放166
着眼当下，顺势思考170
烦恼是最好的修行道场173
第十章 当下是突破自我的力量177
能忍百辱者，方能承担更多的重担178
越成功的人越容易失去当下181
蛰伏于当下，会让你走得更远185
王者往往诞生于最恶劣的环境189
腐烂的泥土里也有茶香193
第十一章 活在当下，才能拥有更美好的明天199
一只眼看当下，一只眼看未来200
宁可少些追求，也要易于实现204
利用环境实现对明天的规划209
随时在当下调整方向212
第十二章 用当下转化疾病与痛苦，练就慈悲心217
当下，将痛苦转为安然218
当下，将疾病转为领悟222
当下带给你终身受用的力量——慈悲226
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摘要：在纷繁复杂的世界中，如何把握当下，活出精彩人生？《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了宝贵的启示。本书从心灵成长、时间管理、人际关系和自我实现四个方面，深入浅出地阐述了如何活在当下，过幸福人生。以下是对本书的详细解读。
1、心灵成长
心灵成长是活在当下的基石。在《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知、情绪管理和自我提升的重要性。首先，我们要认识自己，了解自己的优点和不足，才能更好地活在当下。其次，学会管理情绪，保持平和的心态，才能在生活的起伏中保持稳定。最后，不断自我提升，追求内心的满足和成长，才能活出精彩人生。
在心灵成长的过程中，我们需要学会接纳自己，接纳生活中的不完美。作者指出，每个人都有自己的节奏，不必羡慕他人的成功，也不必自卑于自己的不足。只有接纳自己，才能在当下找到自己的位置，活出真实的自己。
此外，作者还强调了感恩的重要性。感恩让我们学会珍惜，珍惜身边的人和事，从而活在当下，感受到生活的美好。
2、时间管理
时间管理是活在当下的关键。在《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了有效的时间管理方法。首先，我们要明确目标，制定合理的计划，将时间分配给重要的事情。其次，学会拒绝，避免不必要的干扰，专注于当下。最后，合理安排休息时间，保持身心健康。
在时间管理的过程中，我们要学会区分事情的轻重缓急，将精力集中在最重要的事情上。同时，要善于利用碎片时间，提高效率。作者认为，时间就像海绵里的水，只要愿意，总能挤出一些来。
此外，作者还强调了自律的重要性。自律让我们在忙碌的生活中保持清醒的头脑，专注于当下，从而过上有意义的人生。
3、人际关系
人际关系是活在当下的保障。在《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际关系的和谐与重要性。首先，我们要学会倾听，尊重他人的意见和感受。其次，学会沟通，表达自己的想法和需求。最后，学会包容，理解他人的不足，共同成长。
在人际关系中，我们要学会换位思考，站在他人的角度考虑问题。这样，我们才能更好地理解他人，建立良好的人际关系。
此外，作者还强调了友谊的重要性。友谊让我们在人生的道路上不再孤单，相互支持，共同成长。
4、自我实现
自我实现是活在当下的最高境界。在《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了自我实现的方法。首先，我们要明确自己的价值观和人生目标，为之努力。其次，不断学习，提升自己的能力。最后，勇于尝试，挑战自我，实现人生价值。
在自我实现的过程中，我们要敢于面对挑战，勇于突破自己的舒适区。只有这样，我们才能在人生的道路上不断前行，活出精彩人生。
此外，作者还强调了持续进步的重要性。只有不断进步，我们才能在人生的道路上越走越远，实现自我价值。
总结：
《活在当下最美 把握当下，过幸福人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了宝贵的启示，让我们明白了如何活在当下，过幸福人生。通过心灵成长、时间管理、人际关系和自我实现四个方面的努力，我们可以在纷繁复杂的世界中找到自己的位置，活出精彩人生。
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