活学心理博弈术 活用心理调节术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：贺奎编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787506469982
- 页数：266 页
图书介绍：人与人的交往是心与心的沟通和较量，为人处世更难免演绎成一场又一场的心理博弈。谁能看穿对方，看懂人心；谁能掩饰自己，迷惑对手，谁能知己知彼，应用正确的心理策略，谁就能在人际交往的中占据有利的位置。而心理调节会让你的心理更加积极，让你从心理上变得强大起来，超水平地发挥自己的能力。针对以上两点，本书结合心理学上的诸多案例，用通俗的语言全面、系统地介绍了心理博弈和心理调节的常识和实用策略，本书是你洞察心理规律和影响他人心理的秘密，调节自身心态和提升心理力量的宝典。运用这些策略，你可以成为心理的强者、交际的智者和职场的精英。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国思想发展史 第3卷下一篇：心理控制术全集 赢得朋友快乐生活的心理策略 《活学心理博弈术 活用心理调节术》目录 标签：博弈 编着 调节 心理
上篇 心理博弈术：在社交中掌控他人心理3
第一章 人际心理定律：用智慧取得人生博弈的胜利3
墨菲定律：不可忽视的小概率事件4
手表定律：更多标准等于没有标准6
蘑菇定律：没有茧子无以羽化成蝶8
华盛顿合作定律：人多并非力量就大10
帕金森定律：人为的效率低下12
不值得定律：重视的程度决定付出的多少14
第二章 人际心理效应：在潜移默化中影响他人心理17
晕轮效应：爱屋及乌与以偏概全18
皮格马利翁效应：赞美和期待能产生奇迹21
蝴蝶效应：不要忽略细节的力量22
霍桑效应：关注带来的积极作用25
毛毛虫效应：变化是不变的事实27
鲶鱼效应：适度危机感促进发展29
第三章 人际心理陷阱：在不知不觉中操纵他人心理33
相信自己还是相信星座34
头脑清醒，拒绝“留面子效应”36
说话做事别过“度”38
积小成大，谨防“登门槛效应”41
理性消费，避免“名人效应”43
第四章 人际心理智慧：让彼此关系更和谐的心理策略47
三明治效应：让批评变得更可口48
南风效应：感人心者莫乎情49
互惠原理：小恩惠换来大回报52
互悦机制：将心比心，消除成见54
甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势57
第五章 人际心理较量：左右对方判断和行为的心理策略59
以假动作扰乱对方视线60
暗示错误前提使对方产生错误判断61
通过心理暗示，让对方知趣63
让对手暴露弱点65
先用冷水降温，再用温水感化67
第六章 快速说服对方的心理策略69
运用他人最熟悉的语言70
提出的建议要暗合对方的心理71
激发对方的好奇心，让他甘愿被说服73
采用最让人信服的说话方式75
投其所好，使说服对方的可能性最大化77
借助权威的力量来说服对方80
第七章 不让他人犹豫和拒绝的心理策略83
从对方易于接受的问题入手84
对犹豫不决的人应促使他下决心86
尽量多让对方说“是”88
动之以情，晓之以理90
投石问路，探知对方内心的需求91
第八章 隐藏自己真实想法的心理策略95
隐藏自己的真实动机96
转移话题可以避免问题的要害98
隐藏自己的聪明才智，在心理上退避锋芒100
用虚拟示意法让对方产生错误判断102
沉默让对方琢磨不透你的心理变化104
充满自信的生动言辞能使对方产生错觉107
第九章 应对他人反对意见的心理策略109
耐心地倾听他人的抱怨110
把握谈话方向，尽量避免争辩111
避开僵局，悄悄转移话题113
巧妙地说些扫兴的话使对方自动退下115
对反对意见做些让步116
第十章 轻松摆脱讨厌对象的心理策略119
“客气话”能使你和对方保持一定距离120
找理由打断谈话对方就会失去兴趣121
冷不防设个圈套便有了拒绝的“理由”123
谈话不按通常顺序对方便会不知所措124
采用语言上恭维态度上厌恶的方式使对方自动离去126
下篇 心理调节术：让自己拥有最好的状态131
第十一章 调节心理，及时制止消极情绪131
没有绝望的生活，只有消极的心态132
阻止坏情绪蔓延，生活处处美丽134
把批评当做动力，改进中越发自信136
失败不是打击，而是另一种机会138
切忌破罐子破摔，努力扭转逆境141
对过程要积极，对结果要淡然143
第十二章 调整态度，保持阳光心态面对生活147
积极生活态度的模式148
心怀梦想，才有希望149
坚定信念，理想才会实现151
出现问题，只能积极面对153
幸福定义，全凭自己掌握155
掌控自我，享受生活的乐趣157
第十三章 正视现实，在困境中更要调动自己159
顺时莫张狂，逆时莫绝望160
有些压力很正常，不必为此太紧张162
勇敢一些，克服对他人的恐惧163
我的人生我做主166
充满自信，首先肯定自己168
实事求是，不要自欺欺人170
一时的成功不能说明什么171
第十四章 学会坚强，生活的磨难不会打垮你175
怀有感恩的心，做不抱怨的自己176
如果你被痛苦击倒，那么说明你还不够坚强178
走出痛苦的阴影，把痛苦踩在脚下179
在寒冷中颤抖过的人尤觉太阳的温暖181
在痛苦中坚强，分清幻想和现实183
付出的多，就能得到别人得不到的185
第十五章 坚定意志，最优秀的人就是你自己187
坚强不屈，天无绝人之路188
抖擞精神，扫除悲观情绪190
抛开自恋，摆正自己位置192
寻找目标，不要虚度光阴194
杜绝消沉，让你远离失败196
学会制怒，请深吸一口气198
第十六章 缓解压力，别专心于心中的羁绊201
面对压力，堵不如疏202
有氧运动，愉悦神经204
换个事做，摆脱厌倦205
适当倾诉，减轻压力206
调节休息和饮食，放松身心208
想象美好事物，愉悦心情210
第十七章 放飞心情，原来你可以不生气213
调整心情，继续上路214
常让心灵晒晒太阳216
适度发泄，轻装上阵218
不苛求完美就不会过于失落219
没有人可以让你不快乐221
美好生活从清晨的第一个微笑开始223
第十八章 主宰自己，我的人生我做主227
学会独立思考，不盲目追随228
别让命运被习惯主宰230
踢猫效应：别成为坏情绪的传递者232
不为迎合别人抹杀自己的个性234
行动起来，与借口说“拜拜”236
改变生活从改变自己的思想开始238
第十九章 跨越藩篱，克服心理弱点让自己更有优势241
了解自己，正视自己的不足242
强大自己，切除嫉妒的毒瘤244
沟通交流，解开猜疑的枷锁246
打开心灵，走出自闭的藩篱248
放开手脚，偏执不等于执着250
轻装上阵，抖落“焦虑的泥沙”252
审视自己，挣脱抑郁的罗网255
发现优点，走出自卑的阴霾257
懂得知足，摆脱欲望的阴影259
适可而止，远离贪婪的深渊261
学会分享，摒弃吝啬的缺点263
参考文献266
相关图书
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
- 《心理健康教育》郭兴民主编 2014
- 《一本书读懂优势谈判心理学》商亮 2019
- 《牛津中国心理学手册 上 认知与学习》（美）迈克尔·哈里斯·邦德主编；赵俊华，张春妹译 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在竞争激烈的社会环境中，心理博弈和心理调节成为个人成功的关键。本文以《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》为切入点，从心理博弈技巧、心理调节方法、实际案例分析以及自我提升策略四个方面，深入探讨如何运用心理技巧提升个人竞争力，实现自我成长。
1、心理博弈技巧
《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》详细介绍了心理博弈的基本原理和技巧。首先，书中阐述了心理博弈的五个核心要素：认知、情感、动机、行为和结果。接着，通过案例分析，揭示了心理博弈在职场、人际关系、谈判等场景中的应用。例如，在职场竞争中，如何通过心理博弈赢得同事和上司的信任；在人际关系中，如何运用心理博弈技巧化解矛盾，增进友谊。
此外，书中还介绍了心理博弈的实战技巧，如如何通过观察、分析、预测对方心理，制定相应的策略；如何运用心理暗示、心理诱导等手段，影响对方心理和行为。这些技巧对于提升个人竞争力，实现自我成长具有重要意义。
在心理博弈中，了解自己的心理优势和劣势是关键。书中指出，要善于发现和利用自己的心理优势，同时克服心理劣势。例如，在谈判中，要善于运用自己的专业知识、经验优势，同时克服紧张、焦虑等心理劣势。
2、心理调节方法
心理调节是保持心理健康、应对压力的重要手段。《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》从多个角度介绍了心理调节方法。首先，书中强调了心理调节的重要性，指出心理调节能力的高低直接影响个人的生活质量和工作效率。
接着，书中介绍了心理调节的基本方法，如情绪管理、压力管理、时间管理等。例如，在情绪管理方面，书中介绍了如何识别和调整自己的情绪，如何运用心理技巧化解负面情绪；在压力管理方面，书中介绍了如何识别压力源，如何运用心理技巧缓解压力。
此外，书中还介绍了心理调节的实用技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些技巧有助于提高个人的心理素质，增强心理承受能力。
3、实际案例分析
《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》通过大量实际案例分析，使读者更加直观地了解心理博弈和心理调节的应用。例如，书中分析了某企业家如何运用心理博弈技巧赢得市场竞争；某职场人士如何运用心理调节方法化解工作压力。
通过这些案例分析，读者可以学习到如何将心理技巧应用于实际生活，提高自己的心理素质和竞争力。
此外，书中还介绍了心理博弈和心理调节的误区，帮助读者避免陷入心理陷阱，提高心理素质。
4、自我提升策略
自我提升是个人成长的关键。《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》从心理层面提出了自我提升的策略。首先，书中强调了自我认知的重要性，指出只有了解自己，才能有针对性地进行自我提升。
接着，书中介绍了自我提升的方法，如设定目标、制定计划、持续学习等。例如，在设定目标方面，书中介绍了如何设定SMART目标，如何将目标分解为可执行的任务；在持续学习方面，书中介绍了如何选择适合自己的学习资源，如何将所学知识应用于实践。
此外，书中还介绍了自我提升的心理技巧，如自我激励、自我肯定等。这些技巧有助于提高个人的心理素质，增强自我提升的动力。
总结：
《活学心理博弈术 活用心理调节术.pdf电子书版文档下载》从心理博弈技巧、心理调节方法、实际案例分析以及自我提升策略四个方面，为读者提供了全面的心理技巧提升方案。通过学习本书，读者可以更好地应对生活中的挑战，实现自我成长。
本文由nayona.cn整理
该网站所有的联系方式，都是工作人员微信，加不上就联系其他号， 联系我们v；shuij56
