新素食救助现代人PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：九梦着
- 出 版 社：浙江三门多宝讲寺
- 出版年份：2008
- ISBN：
- 页数：110 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：危机中的中国知识分子 寻求秩序与意义 1890-1911版下一篇：明儒学案 20 《新素食救助现代人》目录 标签：素食 救助 现代人
第一章 吃肉就是吃毒1
一、「生命第一杀手」的元凶2
二、「第二杀手」及帮凶2
三、跟着美国人吃错了5
四、我们一天服毒三次6
五、未老先衰8
六、直接吃入动物的病9
七、奇病难治10
八、胖的原因13
九、餐桌与病床的距离14
十、无病时要懂得爱惜15
十一、「以身殉吃」者18
十二、哪些饮食与肿瘤关系密切19
第二章 大地在哭泣21
一、人饿猪肥22
二、牛肉用的水足以浮起军舰23
三、猪粪毒死十一万条鱼25
四、用地球的未来作赌注26
五、大地怎能不哭泣27
六、你的晚餐是怎样来的28
七、猪的某一部份还在颤动31
八、牛以为得到了释放32
九、屠宰场职工每年五万八千人受伤34
十、驴的惨叫与烤肉的「嘶嘶」声交织36
十一、狗四条光光的腿不再乱蹬了37
十二、吉日庆典的背后38
十三、牠们是我们的兄弟和朋友40
十四、天然动物园变成了杀场41
十五、猴子眨着噙满泪水的双眼42
十六、鄙视生命的人 不配拥有生命44
第三章 素食为健康之本46
一、人非利爪獠牙47
二、令人朴素的食品48
三、素食使你心中有自然49
四、身在素食天堂50
五、长寿之道52
六、防癌圣品53
七、心肾良药56
八、养颜减肥57
九、豆蔬远胜鱼肉59
十、素食不偏食 营养一定足61
十一、蛋白质互补原理64
十二、鬼抹肠子怎么办65
十三、想想大象和马吧66
十四、许多运动员并不吃肉69
十五、食谷慧而巧70
十六、不会被当作怪物74
十七、哪种素食方式适合你76
十八、从「垂涎」到「掩鼻」78
第四章 医学专家谈素食81
一、医学博士论《为什么我要素食》82
二、台湾疗养医院营养部主任谈吃素90
三、肿瘤患者忌大补103
附录 素食烹调常识105
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出版社其它书籍
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- 《二十五史中的浙江人 1》王志邦主编；浙江省地方志编纂委员会编 2005
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摘要：随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食。新素食主义作为一种健康、环保的饮食方式，逐渐受到人们的青睐。《新素食救助现代人.pdf电子书版文档下载》一书详细介绍了新素食主义的相关知识，为现代人提供了一种全新的健康生活方式。
1、新素食主义概述
新素食主义是一种以植物性食物为主，减少或避免动物性食物的饮食方式。它强调食物的自然、健康、环保，旨在提高人们的身体健康和生活质量。新素食主义不仅关注食物本身，还关注食物的生产、加工、消费等环节，倡导可持续发展的生活方式。
新素食主义与传统素食主义相比，更加注重食物的多样性和营养均衡。它鼓励人们尝试各种植物性食物，如豆类、谷物、蔬菜、水果等，以满足身体对各种营养素的需求。
新素食主义还强调食物的口感和烹饪方法，提倡简单、健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，以保留食物的原汁原味和营养成分。
2、新素食主义对健康的益处
新素食主义对健康的益处是多方面的。首先，它有助于降低心血管疾病的风险。研究表明，素食者患心血管疾病的风险比非素食者低。
其次，新素食主义有助于控制体重。植物性食物通常热量较低，富含纤维，有助于增加饱腹感，从而减少食物摄入量。
此外，新素食主义还有助于降低患癌症的风险。研究表明，素食者患某些癌症的风险较低，如乳腺癌、结肠癌等。
3、新素食主义的环保意义
新素食主义具有显著的环保意义。首先，它有助于减少温室气体排放。畜牧业是温室气体排放的主要来源之一，而素食主义可以减少对畜牧业的需求。
其次，新素食主义有助于保护水资源。畜牧业需要大量的水资源，而植物性食物的生产相对节水。
此外，新素食主义还有助于保护生物多样性。畜牧业对生态环境的破坏较大，而植物性食物的生产相对环保。
4、新素食主义的实践与推广
新素食主义的实践与推广需要从多个方面入手。首先，需要提高人们对新素食主义的认识，通过宣传、教育等方式让更多人了解其益处。
其次，需要提供丰富的植物性食物选择，满足不同人群的需求。这包括开发新型植物性食品、推广传统素食文化等。
此外，还需要加强政策支持，如鼓励企业生产植物性食品、提供税收优惠等，以推动新素食主义的普及。
总结：
《新素食救助现代人.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了关于新素食主义的全面了解，有助于我们更好地认识这种健康、环保的饮食方式。通过实践新素食主义，我们可以提高生活质量，为地球环保贡献力量。
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