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挫折心理学PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：冯江平着
• 出 版 社：太原：山西教育出版社
• 出版年份：1991
• ISBN：7805786399
• 页数：266 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：机会主义路线头子尊孔的反动言论摘录下一篇：人生六境 心智 《挫折心理学》目录 标签：心理学 挫折 心理

目 录1

导言1

——挫折与人生1

第一章挫折的实质1

一、挫折的涵义1

（一）什么是挫折1

（二）产生挫折的条件3

二、挫折与需要和动机4

（一）需要和动机5

（六）改善挫折情境 （147

（二）需要、动机与挫折的关系8

（一）外部因素9

三、挫折情境9

（二）内部因素11

四、挫折感14

（一）什么是挫折感14

（二）影响挫折感的因素15

五、挫折阈20

六、挫折的种类21

（一）一般性挫折和严重性挫折21

（二）意料中挫折和意料外挫折22

（三）暂时性挫折和持续性挫折22

（四）实质性挫折和想象性挫折23

（五）工作、学习和生活中的挫折23

（六）外部挫折和内部挫折24

七、有关挫折的理论25

（一）挫折的本能学说25

（二）精神分析学派的挫折理论27

（三）挫折——侵犯理论31

（四）挫折的A B C理论35

第二章挫折反应38

一、情绪性反应39

（一）攻击39

（二）冷漠42

（三）退化43

（四）固着44

（五）幻想45

（六）逃避46

（一）坚持目标，继续努力47

（七）自戕47

二、理智性反应47

（二）降低目标，改变行为48

（三）改换目标，取而代之48

三、个性的变化49

（一）家庭教育49

（二）特殊经历51

（三）身体缺陷53

（四）对挫折的不良适应54

第三章挫折防卫机制57

一、挫折与焦虑57

（一）什么是焦虑57

（二）焦虑形成的原因58

二、挫折防卫机制的涵义60

三、心理防卫方式61

（一）文饰作用61

（二）替代作用64

（三）认同作用66

（四）投射作用68

（五）压抑作用69

（六）否定作用70

（七）反向作用71

（八）幽默作用72

四、挫折防卫机制的特点72

五、挫折防卫机制的效用74

（一）挫折防卫机制的积极效用75

（二）挫折防卫机制的消极效用76

第四章挫折承受力78

一、什么是挫折承受力78

二、挫折耐受力和挫折排解力79

（一）挫折耐受力79

（二）挫折排解力80

（三）挫折耐受力与挫折排解力的关系81

三、影响挫折承受力的因素83

（一）生理条件83

（二）过去的挫折经验84

（三）挫折的频率85

（四）认知因素85

（五）个性因素87

（六）社会支持90

四、挫折承受力与挫折感、挫折阈91

第五章挫折对生理心理的影响93

一、挫折对生理的影响93

（一）挫折与情绪活动93

（二）挫折与紧张状态98

二、挫折对心理的影响110

（一）行为反应111

（二）心理变化113

（一）挫折对身心健康的不良影响115

三、挫折与身心健康115

（二）挫折为什么影响身心健康120

（三）挫折对身心健康的积极意义122

第六章挫折的适应126

一、挫折认知的作用127

二、增强挫折承受力131

（一）正确认识挫折131

（二）正确归因138

（三）调节抱负水平139

（四）创设一定的挫折情境143

（五）寻找美好的一面145

（七）建立和谐的人际关系150

三、心理防卫机制的合理运用151

（一）心理防卫机制的适用性151

（二）心理防卫机制的主动运用152

一、挫折征兆的判断156

第七章挫折的疏导156

（一）非理智的对抗157

（二）缺乏安全感157

（三）牢骚与埋怨158

（四）工作效率降低158

（五）优柔寡断159

（六）依赖性159

（七）反应不当159

（一）友善性原则160

二、挫折疏导的原则160

（二）真诚性原则161

（三）整体性原则162

（四）保密性原则162

三、挫折疏导的过程163

（一）疏导的步骤163

（二）疏导中应注意的问题166

四、挫折疏导的方法168

（一）宣泄疏导法168

（二）心理置换法174

（三）代偿迁移法177

（四）矛盾意向法180

（五）合理认知法182

第八章挫折的自我调节185

一、自我意识的作用185

（一）什么是自我意识185

（二）自我意识的作用191

（三）自我意识与自我心理调节193

（一）动机冲突的化解195

二、心理冲突的排解195

（二）自我挫败的解脱197

三、对付挫折压力的自我调节法202

（一）自我暗示法202

（二）放松调节法205

（三）想象脱敏法208

（四）想象调节法209

（五）呼吸调节法212

四、保持良好心理状态的技巧214

一、心理适应力测试221

第九章挫折心理的自我测试221

二、意志力测试225

三、处理难题能力测试229

四、处世能力测试233

五、个性成熟度测试237

六、情绪紧张度测试247

七、心理健康测试251

后记266

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1、下载途径

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2、内容概述

“挫折心理学.pdf”电子书主要围绕挫折的定义、类型、成因、影响以及应对策略等方面展开论述。书中首先介绍了挫折的概念，阐述了挫折的普遍性和必然性，使读者认识到挫折是人生中不可避免的一部分。

接着，书中详细分析了挫折的类型，包括心理挫折、生理挫折、社会挫折等，帮助读者了解不同类型挫折的特点和应对方法。

此外，书中还探讨了挫折的成因，如个人性格、环境因素、社会压力等，使读者能够从多角度认识挫折，为应对挫折提供理论依据。

3、应用领域

“挫折心理学.pdf”电子书的应用领域十分广泛，不仅适用于心理学专业人士，也适合广大读者。在心理学领域，该电子书可以为心理咨询师、临床心理学家等提供理论支持和实践指导，帮助他们更好地帮助求助者应对挫折。

在教育领域，教师可以借助该电子书了解挫折对学生心理的影响，从而在教学中采取相应的措施，帮助学生树立正确的人生观和价值观。

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4、实际案例

为了使读者更好地理解挫折心理学，书中列举了大量的实际案例。这些案例涵盖了个人、家庭、职场等多个领域，使读者能够从实际生活中感受到挫折的存在，并学会如何应对挫折。

例如，书中讲述了一位职场人士在遭遇职场挫折后，如何通过调整心态、寻求支持等方式，最终走出困境的故事。这些案例具有很高的参考价值，使读者能够在实际生活中找到应对挫折的方法。

此外，书中还分析了挫折对个人成长的影响，使读者认识到挫折并非坏事，而是人生成长的重要契机。

总结：

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