助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：林自勇编着
- 出 版 社：西安：陕西人民美术出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787536825895
- 页数：200 页
图书介绍：本书从青少年的青春期特点出发，激励青少年的理想和志向，树立正确的世界观，学会感恩，用爱心诠释青春，培养健康的心理和良好的生活习惯，以及如何释放精神压力，控制自制力，远离毒品，等等。该书图文并茂，语言精美，可读性强，是青少年的最佳课外知识读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：老子思想体系探索 下下一篇：老庄异同 《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石》目录 标签：攀越 基石 编着 习惯 青春
一 习惯是把双刃剑1
不良的生活习惯是健康的阻力1
良好的生活方式积累健康3
戒除危害最烈的三种坏习惯5
别让坏习惯“漏”掉健康7
锻炼铸就健康体魄8
热爱自己的身体10
好习惯是健康的银行12
性格塑造心性14
养成好习惯不难16
“习惯成自然”是把“双刃剑”20
性格是一切习惯的总和23
保持心中的清静之地24
素质教育刻不容缓27
二 营造诗意的生活29
过“灵魂”修养的生活29
享受生命的快乐32
认识生命的脆弱34
运动是高效的健康投资35
兴趣是快乐之源37
现代社会的“隐形杀手”39
兴致是充实生活的一汪清泉40
安生之本以资于食42
抛弃坏心情的六种方法45
细节决定成败46
压力管理是一门学问48
享受适当的孤独51
别把烦恼带回家53
别让坏习惯故态复萌55
三 修炼心灵的智慧58
自制力是一种力量58
心底无私天地宽61
积累你的生命之本63
不断反省自身65
举止谦恭有礼69
骄傲源自无知70
培养自制的习惯73
做一个乐观的人77
利导思维与弊导思维79
知足才会常乐82
四 愤怒是一种有害的情绪86
怒易诱发心脏病86
愤怒是一种致命心态87
发怒是典型的慢性自杀88
愤怒是一种心理病毒90
消除心中的怒气93
愤怒核心是一种惰性97
愤怒是一种坏习惯99
五 树立正确的金钱观102
金钱观至关重要102
理性支配金钱103
养成勤俭的习惯106
俭朴是一生的智慧107
六 保持积极进取的姿态110
自立是做人之根本110
独立的品性必不可少113
依赖心理须根除116
勇于承担责任119
注意你的思想120
培养良好的思维习惯122
每天练习着去思考126
学会科学用脑128
读书是一生的事业130
保持永不间断的学习133
细节决定成败134
时间也可以零存整取136
时间是组成生命的材料139
七 用真心换取成功143
付出你的真心143
爱是最好的礼物145
放弃报复之心146
寓批评于褒扬之中148
把自己的收藏公开150
责任是一条无形的鞭子152
养成乐于助人的习惯154
宽容豁达，但绝不姑息157
摆脱萎靡不振的状态160
立即采取行动162
克服拖拉的习惯164
行动创造奇迹167
心动不如行动169
养成立刻行动的好习惯170
拖延的习惯最误人172
再坚持一下175
八 行动铸就完美人生178
善于创造机会178
找到奔涌的内在力量179
敢于创新181
不要囿于习惯的樊篱183
人人都有创造的潜能185
心态决定潜能的发挥187
每一天都是新的开始190
把困难当做机遇192
逆境是成功的朋友195
用挫折擦亮双眼197
向困难说声“我能行”198
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摘要：在青春的征途中，习惯的力量不容忽视。《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，阐述了习惯对于个人成长的重要性，为读者提供了一套实用有效的习惯养成方法，助力青年人攀登人生巅峰。
1、习惯的力量
习惯，是生活的基石，也是成功的阶梯。良好的习惯能让人在日常生活中游刃有余，高效地完成各项任务。在《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了习惯的力量，从个人成长、学业、事业等多个方面，展示了习惯对人生的影响。
习惯的力量不仅体现在个人层面，还体现在团队和社会层面。一个优秀的团队，离不开成员之间良好的沟通和协作习惯；一个和谐的社会，离不开公民遵守规则、尊重他人的习惯。
在书中，作者通过生动的案例，让读者深刻认识到习惯的力量，从而激发读者养成良好习惯的内在动力。
2、习惯的养成
《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》一书，不仅阐述了习惯的重要性，还提供了实用的习惯养成方法。作者从以下几个方面，详细介绍了如何培养良好的习惯：
1. 设定明确的目标：明确的目标是养成良好习惯的前提。作者建议读者设定短期和长期目标，并制定相应的计划。
2. 坚持执行：养成良好的习惯需要持之以恒。作者强调，只有坚持执行，才能让习惯成为生活的常态。
3. 反思与调整：在养成习惯的过程中，读者需要不断反思自己的行为，发现问题并及时调整。作者建议读者定期进行自我评估，以确保习惯养成的效果。
3、习惯的运用
良好的习惯不仅有助于个人成长，还能在工作和生活中发挥重要作用。在《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》中，作者从以下几个方面，介绍了如何运用习惯提升生活质量：
1. 时间管理：良好的时间管理习惯，能让人在有限的时间内，完成更多有意义的事情。作者建议读者合理安排时间，提高工作效率。
2. 沟通技巧：良好的沟通习惯，有助于建立良好的人际关系。作者介绍了沟通的技巧，帮助读者在工作和生活中更好地与人交流。
3. 自我提升：良好的自我提升习惯，能让人不断进步，实现人生价值。作者建议读者不断学习、充实自己，提升综合素质。
4、习惯的传承
习惯的传承是家庭、学校和社会共同的责任。在《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了习惯传承的重要性，并提出了以下建议：
1. 家庭教育：家长要注重培养孩子的良好习惯，为孩子树立榜样。
2. 学校教育：学校要重视学生习惯的培养，将习惯教育纳入课程体系。
3. 社会引导：社会要营造良好的氛围，引导人们养成良好的习惯。
通过家庭、学校和社会的共同努力，才能让良好习惯得以传承，为社会的和谐发展奠定基础。
总结：
《助你攀越青春之巅 习惯是生活的基石.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，阐述了习惯对于个人成长的重要性，为读者提供了一套实用有效的习惯养成方法。通过阅读本书，读者不仅能了解习惯的力量，还能学会如何培养和运用良好习惯，从而在青春的征途中，攀登人生巅峰。
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