大学生心理健康走向和谐与适应

大学生心理健康走向和谐与适应PDF电子书下载

哲学宗教

作者：贾晓明主编；安芹，孟莉副主编；刘翼灵，李波，李旭珊等参编
出版社：北京：北京理工大学出版社
出版年份：2010
ISBN：9787564005030
页数：226 页

图书介绍：心理健康是大学生成长发展的重要课题。本书阐述了心理健康的本质是心理的和谐与适应。运用心理学理论对大学生的自我认知、学习、人际交往、爱情、性心理发展、家庭关系、职业生涯规划等方面进行了深入的探讨，并提供了解决各种心理困扰的途径与方法。特别指出追求人生的意义，给予心灵以自由是心理健康发展的更高境界。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：西藏文化谈下一篇：糊口 《大学生心理健康走向和谐与适应》目录 标签：主编参编心理健康适应走向

第一章绪论1

一、探寻心灵自由的心理学家——威廉&格拉瑟2

二、心理健康——大学生的一个生活主题5

三、心理健康——走向和谐与成长10

第二章内在自我的探索22

一、为“我是谁”命名的心理学家——埃里克&埃里克森24

二、认识自我——“我是这样的人”29

三、提升自我——增加自我效能35

四、欣赏自我——积极的错觉39

第三章创新学习的体验46

一、追寻自我实现的心理学家——亚伯拉罕&马斯洛47

二、不一样的学习体验——品尝大学学习的味道50

三、学习加油站——寻找学习动力储备心理能量52

四、更上一层楼——培养学习能力提升学习境界57

五、学习要站得高看得远——树立全面发展的学习理念64

第四章人际交往的践行69

一、谁和谁在交往？——艾里克&伯恩的PAC沟通分析理论70

二、痛，并快乐着——人际交往万花筒73

三、人知觉的误差——善用心理效应81

四、在交往中成长——大学生社交训练85

五、三个和尚没水吃？——团体心理与行为92

第五章爱的能力的培养98

一、在亲密关系研究中做出突出贡献的心理学家——梅兰妮&克莱因100

二、爱情是一种亲密关系103

三、爱情和依恋类型106

四、学会在爱情中成长、培养爱的能力108

第六章性心理发展的成熟117

一、将性本能引入心理学研究的心理学家——西格蒙德&弗洛伊德118

二、性——青春成长的神秘话题120

三、“天使与魔鬼的对话”——性引发的心理冲突122

四、揭开神秘面纱性心理成熟蜕变——心理健康的重要标志124

五、坦然面对“性”福生活——大学生性心理健康的几个主题129

第七章职业生涯的规划137

一、理论先行——路径依赖理论140

二、路在脚下——职业生涯进行时143

三、知己知彼——我的性格、我的工作148

四、解放思想——调整心态，避免误区150

五、持续发展——风物长宜放眼量154

第八章家庭关系的重塑157

一、关注家庭关系的心理学家——萨尔瓦多&梅纽钦158

二、婚姻与家庭——当代大学生如何解读161

三、家庭关系——如何促进自我心理成长166

第九章心理困扰的应对179

一、做真正的自己——美国人本主义心理学家卡尔&罗杰斯180

二、辨识心理困扰——有心理困扰不代表心理异常182

三、理解心理困扰——不同心理学派对心理困扰的解释190

四、直面心理困扰——心理困扰的自我调整196

五、揭开神秘面纱——走近心理咨询198

第十章人生意义的追寻203

一、从纳粹集中营里生还的心理学家——维克多&弗兰克尔204

二、死亡离大学生到底有多远？有多近？207

三、对死亡人生命题的探讨211

四、生命的另一种危机状态——自杀215

五、过有意义的人生——坦然面对生与死219

参考文献225

相关图书

《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书生活适应二年级上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
《大气污染与健康维权》王灿发，谢明主编 2019
《健康无忧·养生保健系列癌细胞的真相将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
《教师教育系列教材心理学原理与应用第2版视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
《吃出健康来胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室，上海市中医医院脾胃病科 2019
《阅读与心理健康》王波主编 2019
《硒与健康123问》王怀瑾 2019
《新闻心理学概论第6版》刘京林 2019
《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019

作者其它书籍

《高考快速作文指导》张吉武，鲍志伸主编 2002
《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
《孙诒让集 1》丁进主编 2016
《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
《激光加工实训技能指导理实一体化教程下》王秀军，徐永红主编；刘波，刘克生副主编 2017
《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平，吴昌松，陈兴奎主编 2019

出版社其它书籍

《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
《指向核心素养北京十一学校名师教学设计英语七年级上配人教版》周志英总主编 2019
《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
《大学英语四级考试全真试题标准模拟四级》汪开虎主编 2012
《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
《复旦大学新闻学院教授学术丛书新闻实务随想录》刘海贵 2019
《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
《大学物理简明教程下第2版》施卫主编 2020
《指向核心素养北京十一学校名师教学设计英语九年级上配人教版》周志英总主编 2019

本类热门

1人生没什么不可放下弘一法师的人生智慧
2答案之书
3臣服实验
4天生不同人格类型识别和潜能开发
5性史1926
6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
7加缪手记第1卷
8病由心灭
9当下的力量珍藏版
10易经真的很容易修订版

摘要：本文以《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理健康教育、心理素质培养、心理问题应对和心理适应能力提升四个方面，详细阐述了大学生心理健康的重要性及其实现途径，旨在为大学生提供有益的参考和指导。

1、心理健康教育

心理健康教育是提高大学生心理健康水平的基础。通过心理健康教育，大学生可以了解心理健康的基本知识，掌握心理调适的方法，增强心理承受能力。在《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了心理健康教育的理论体系、教育方法以及实践案例，为大学生提供了丰富的心理健康教育资源。

首先，心理健康教育应注重理论知识的传授。大学生需要了解心理发展的规律、心理问题的成因以及心理调适的方法。通过学习心理学基础知识，大学生可以更好地认识自己，提高自我认知能力。其次，心理健康教育应注重实践技能的培养。大学生可以通过参加心理沙龙、心理讲座等活动，学习心理调适技巧，提高心理素质。最后，心理健康教育应注重实践案例的分析。通过分析真实案例，大学生可以了解心理问题的处理方法，提高心理应对能力。

《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者结合实际案例，详细阐述了心理健康教育的具体实施过程，为大学生提供了有益的借鉴。

2、心理素质培养

心理素质是大学生心理健康的重要组成部分。良好的心理素质有助于大学生应对生活中的各种压力，保持心理健康。在《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者从情绪管理、人际关系、挫折应对等方面，对心理素质培养进行了详细阐述。

首先，情绪管理是心理素质培养的关键。大学生需要学会合理表达情绪，避免情绪失控。通过学习情绪管理技巧，大学生可以更好地调节情绪，保持心理健康。其次，人际关系是心理素质培养的重要方面。大学生需要学会与人沟通、合作，建立良好的人际关系。最后，挫折应对是心理素质培养的难点。大学生需要学会面对挫折，勇敢地克服困难。

《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者针对不同心理素质问题，提出了相应的培养策略，为大学生提供了实用的心理素质提升方法。

3、心理问题应对

心理问题是影响大学生心理健康的重要因素。在《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者对常见心理问题进行了深入剖析，并提出了相应的应对策略。

首先，抑郁、焦虑等心理问题是大学生常见的心理问题。作者详细介绍了这些心理问题的成因、症状以及治疗方法，为大学生提供了有效的心理问题应对方法。其次，人际关系问题也是大学生常见的心理问题。作者从沟通技巧、冲突解决等方面，为大学生提供了人际关系问题的应对策略。最后，学业压力、就业压力等也是影响大学生心理健康的重要因素。作者针对这些问题，提出了相应的心理调适方法。

《大学生心理健康走向和谐与适应.pdf电子书版文档下载》中，作者结合实际案例，详细阐述了心理问题应对的具体措施，为大学生提供了有益的参考。