给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李雯编着
- 出 版 社：北京：企业管理出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787802556218
- 页数：233 页
图书介绍：本书收录了可以给心灵减压的人生哲理和富有哲理的小故事。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：时间与永恒 论海德格尔哲学中的时间问题下一篇：清心九书 3 《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴》目录 标签：大忙人 大忙 减压 编着 高薪
第一剂 关于心灵4
点燃心灵的明灯4
懂了泪水，就懂了人生7
信念的箱子9
用心拼搏，让奋斗无期11
小河的旅程13
我的志愿15
三年前与三年后17
光影里的选择19
把自己的心灵变为天堂22
常怀感恩之心26
拥有从容29
第二剂 关于爱情34
男人的钱包34
牵手36
曾经的美丽38
人生若只如初见40
春天是一整个季节43
人生是一场独角戏46
早知道48
最伟大的爱情经得起平淡的流年50
我爱你52
谁是谁的彼岸花54
等我有空再来爱你57
第三剂 关于人生62
人生的楼梯62
轻与重64
无可奈何的事67
心存感激69
生命之美71
人不是每天都开心73
做个适者75
想象五年后的你77
一个季节多情的念头81
人淡如菊83
普瑞马法则86
踏实一生88
无所事事就是地狱90
人生永恒的谜题96
小有收获就是成功，就值得快乐103
你的心情今天又影响到了谁，像“婴宁”一样将快乐传染107
请把快乐带回家111
第四剂 关于简单116
《香草》116
最高境界119
夜静思121
在平凡和简单中寻求快乐真谛123
“悦”读126
享受旅行128
爱上广播130
第五剂 关于自然134
花儿努力地开134
感悟四季136
春去春又来138
人生起落140
善待人生四季143
在自然中平静心灵145
自然美感的自在之乐147
欣赏自然是一种快乐149
在自然中神志物游152
诗意地栖居，自然地生活155
第六剂 关于孤独和挫折160
喜欢孤独160
孤独似良药162
阁楼小屋的年华逝去165
我们的心就像是一座寺庙168
不要为命运哭泣，跌倒了总得爬起来171
坦然地面对命运175
失败让你重新认识自己177
忘记过去的烦恼179
放下心灵的重担182
学会忘怀186
忘却眼前烦恼，人就可以很快乐地活下去188
不要抱怨生活和命运190
你有不快乐的权利，也有让自己重拾快乐的义务194
每个人都具备使自己成功快乐的资源196
第七剂 关于亲情和友情200
错错错200
生命中那些来来往往的朋友202
珍惜眼前的朋友204
母亲的八个谎言206
一秒钟的浪漫209
关于幸福211
第八剂 关于健康216
开发健康的潜能216
珍视生命219
做一个健康的快乐人222
摒除不健康心理因素225
健康快乐要减压227
改变不健康的生活方式229
健康可以活出你的青春激情231
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摘要：在快节奏的现代生活中，高薪却未必带来幸福感。本文以《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》为切入点，从四个方面深入剖析了心灵减压的重要性，旨在帮助读者在忙碌的生活中找到平衡，提升幸福感。
1、心灵减压的重要性
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力、生活压力不断增大。这种压力不仅影响身体健康，更对心理健康造成严重伤害。心灵减压成为现代人必备的技能，它可以帮助我们调整心态，减轻心理负担，从而提高生活质量。
《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》一书，正是针对这一现象，为广大忙碌人士提供了一套实用的心灵减压方法。书中详细介绍了各种减压技巧，帮助读者在忙碌的生活中找到平衡，提升幸福感。
此外，书中还强调了心灵减压对个人成长的重要性。通过减压，我们可以更好地认识自己，发现自己的潜能，从而在事业上取得更大的成功。
2、减压方法的多样性
《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》一书提供了多种减压方法，包括心理调适、运动健身、兴趣爱好等。这些方法既实用又易于操作，让读者可以根据自己的实际情况选择适合自己的减压方式。
例如，书中介绍了如何通过冥想、深呼吸等方式进行心理调适，帮助读者缓解压力。同时，书中还推荐了一些运动项目，如瑜伽、跑步等，这些运动有助于释放压力，提高身体素质。
此外，书中还强调了兴趣爱好在减压过程中的重要作用。培养一项兴趣爱好，可以让人们在忙碌的生活中找到乐趣，从而减轻心理压力。
3、减压技巧的实用性
《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》一书中的减压技巧具有很高的实用性。这些技巧不仅适用于职场人士，也适用于广大学生、家庭主妇等不同群体。
例如，书中介绍了一种“时间管理法”，帮助读者合理安排时间，提高工作效率。这种技巧可以帮助读者在忙碌的工作中找到平衡，从而减轻心理压力。
此外，书中还介绍了一些简单的心理暗示技巧，如“自我暗示法”、“正面思考法”等，这些技巧可以帮助读者调整心态，积极面对生活中的挑战。
4、心灵减压的长期效益
心灵减压并非一蹴而就的事情，它需要我们长期坚持。在《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》一书中，作者强调了心灵减压的长期效益。
通过长期坚持心灵减压，我们可以逐渐改善自己的心态，提高生活质量。同时，心灵减压还有助于提高我们的抗压能力，让我们在面对生活中的困难时更加从容不迫。
此外，长期的心灵减压还有助于提升我们的幸福感，让我们在忙碌的生活中找到属于自己的快乐。
总结：
《给大忙人看的心灵减压书 为什么高薪却不高兴.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了一套实用的心灵减压方法，帮助我们在忙碌的生活中找到平衡，提升幸福感。通过学习书中的减压技巧，我们可以逐渐改善自己的心态，提高生活质量。在今后的日子里，让我们共同努力，为自己的心灵减压，追求更加美好的生活。
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