高效人士的五堂课

高效人士的五堂课PDF电子书下载

哲学宗教

作者：孙世峻着
出版社：北京：北京工业大学出版社
出版年份：2012
ISBN：9787563931439
页数：250 页

图书介绍：本书为作者结合自身经历及授课经验，综合大量资料及讲义，针对如何提高效率、成为高效人士，提出了大量切实可行的思维方式及行为习惯。是一本针对性强、逻辑性好、条理清晰、内容详实、论述到位、知识性强的励志类读物。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：教廷与中国使节史陆征祥传下一篇：审美理论 《高效人士的五堂课》目录 标签：人士

第一课高效思维：六顶思考帽改变你的思维方式1

白色思考帽：盯住目标3

蓝色思考帽：科学流程10

黄色思考帽：要事第一16

红色思考帽：调节情绪25

黑色思考帽：排除干扰32

绿色思考帽：马上行动39

第二课高效诊断：效能自测七条标准你是一个高效的人吗？49

你是“瞎忙族”吗？51

你是个有条理的人吗？57

你找到正确的方法了吗？63

你有清晰的计划吗？69

你会管理时间吗？74

你有很好的自制力吗？79

你把工作做到位了吗？84

第三课高效心态：高效人士要遵守的八条军规提升你的高效动力91

不找借口93

尊重事实99

团队为王105

善用假设110

敢于负责116

保持愉快122

做事专注127

充满激情132

第四课高效法则：高效工作的九大法则释放你的高效潜能139

二八法则：找出关键的“少数”141

时机窗法则：选择正确的时机147

不值得定律：不值得就不做152

木桶原理：找出自己的短板156

零分法则：不要差不多161

21天效应：养成好习惯167

半途效应：坚持到底才能胜利172

时间法则：找到自己的黄金三小时176

迪斯忠告：做好今天的事181

第五课高效秘诀：送给高效人士的十个锦囊不放过任何一个细节187

召开高效率的会议189

摆脱工作中的约拿情结198

从容易的地方做起205

用“奥卡姆剃刀”去简化你的工作211

用PDCA工作法持续改进工作216

活学活用5W1H工作分析法223

培养高效处理信息的能力228

多让自己的头脑“风暴”起来234

与同事融洽相处239

用业余时间去创造奇迹244

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摘要：高效人士的五堂课.pdf电子书版文档下载，是一本专为追求高效生活和工作的人士打造的指南。书中详细阐述了时间管理、目标设定、情绪控制、人际关系和持续学习五个方面的核心技巧，旨在帮助读者实现个人和职业的全面提升。

1、时间管理

高效人士的五堂课.pdf电子书版文档下载首先强调了时间管理的重要性。书中指出，时间管理并非简单地安排日程，而是要培养一种高效的工作和生活习惯。通过学习如何合理分配时间、避免拖延和优先处理重要任务，读者可以显著提高工作效率，实现工作与生活的平衡。

书中还介绍了多种时间管理工具和方法，如番茄工作法、四象限法则等，帮助读者在实际操作中更好地掌握时间管理技巧。

此外，书中还强调了休息和放松的重要性，提醒读者在追求高效的同时，也要关注身心健康，避免过度劳累。

2、目标设定

高效人士的五堂课.pdf电子书版文档下载认为，明确的目标是高效行动的基石。书中详细介绍了如何设定SMART目标，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。通过学习这些方法，读者可以更清晰地规划自己的未来，并为之努力。

书中还强调了目标的重要性，指出明确的目标可以激发人的潜能，提高动力和执行力。

此外，书中还介绍了如何制定和调整目标，以适应不断变化的环境和自身需求。