学会向内看照看好你的命安顿好你的心

学会向内看照看好你的命安顿好你的心PDF电子书下载

哲学宗教

作者：李斌着
出版社：北京：东方出版社
出版年份：2012
ISBN：9787506044974
页数：202 页

图书介绍：很多时候，人们习惯于向外看，看到的往往都是无尽的诱惑、别人的错误、时运的不济、世道的不公等等，却很少去向内看，去时常自我反省，好好地认识一下自己。其实，向内看是有力量的，懂得并学会向内看，那么，人生的幸福将不只是一种感觉，更是一种能力。本书以认识自己、观照自我、发现美好、承担责任、创造成功、守护生命、悦纳人生七大篇章层层深入，逻辑清晰、构思精巧，提出了一种全新的独特的向内看的幸福理念：学会向内看，幸福由自己、健康身心灵。当心定下来的时候，真相就会浮现！你的内在成功，外在世界才会成功！学会向内看，是一种内省的态度、一种担当的表现、一种不抱怨的习惯、一种自我成长的定律，一种悦纳人生、乐享生活的大智慧。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：天机+敢想+行动=改变一生下一篇：颜氏学记 《学会向内看照看好你的命安顿好你的心》目录 标签：安顿看好学会

引子1

第1章认识自己：向往撒旦还是向往上帝7

活着不是为了和别人比较7

一切不快乐的根源在自己12

诱惑是欲望之树的毒果17

自律自制，别让狂热灼伤了自己21

在自我反省中成长，不犯相同的错误25

“金无足赤，人无完人”，完美总是相对的29

第2章观照自我：向内寻找幸福35

幸福是内心的感觉35

活着，就是为了改变世界39

传递正能量，幸福会传染43

金钱不是幸福的全部内容47

简单的生活就是幸福52

不在幸福里，就在追求幸福的路上56

第3章发现美好：抱怨世界不如改变自已63

这个世界上的鲜花总比垃圾多63

与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛68

给思维转个弯，让内心充满阳光73

不说“别人如何”，要想“我应该怎样”77

接受工作的全部，让身体适应床81

踏花归来马蹄香，纳人之长以厚己87

第4章承担责仟：与其逃避不如勇于担当93

尽心尽力，不如全力以赴93

自己才是最坚实的依靠97

找“替罪羊”并不会让问题消失102

一味拖延，任务会越来越难完成107

功劳重于苦劳，结果重于过程111

勇敢“复命”，而不是狼狈“逃命”115

第5章创造成功：脚踏大地才能仰望星空精于选择：选对池塘，才能钓到大鱼121

自我激励：每天都要进步一点点125

善于沟通：“我们”比“我”更贴心129

学会思考：要巧干，而不要蛮干134

乐于坚守：成功的秘诀在于坚持138

主动去做：机遇留给有准备的人142

第6章守护生命：用爱营造幸福149

学会用爱的方式表达负面情绪149

换个角度去理解，不看表面看内在153

用宽容对待生活中的人和事157

距离只是借口，莫等“子欲养而亲不待”161

忙碌只是推卸，用心陪伴才是一种爱166

心中有爱，才能爱人与被爱171

第7章悦纳人生：活在当下，以快乐心生活177

不怕有压力，就怕没动力177

无数的过去和曾经，不如一个现在181

学会享受生活的小小瞬间185

懂得休闲，让生活有滋有味189

过好每一天，就是过好一辈子193

把日子过出纯净水的味道197

后记202

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摘要：在快节奏的现代生活中，学会向内看，照看好自己的生命，安顿好自己的心灵，成为了一种重要的生活态度。本文以《学会向内看照看好你的命安顿好你的心.pdf电子书版文档下载》为中心，从自我认知、生命价值、心灵修养和生活方式四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的宁静与平衡。

1、自我认知

自我认知是了解自己的前提，也是实现内心平衡的关键。《学会向内看照看好你的命安顿好你的心.pdf电子书版文档下载》中提到，通过反思自己的行为、思想和情感，我们可以更好地认识自己。首先，要认识到自己的优点和不足，这样才能在自我提升的道路上不断前行。其次，要认识到自己的价值观和人生目标，这样才能在追求梦想的过程中保持坚定。最后，要认识到自己的情绪和压力，这样才能在遇到困难时保持冷静。

在自我认知的过程中，我们可以通过阅读、写作、冥想等方式来深入了解自己。阅读可以拓宽我们的视野，让我们从不同的角度看待问题；写作可以让我们更好地表达自己的思想和情感；冥想可以帮助我们放松身心，找到内心的宁静。

通过自我认知，我们可以更好地理解自己的需求和欲望，从而在追求幸福的过程中更加明智和坚定。

2、生命价值

生命价值是我们在生活中追求的目标，也是我们内心平衡的基石。《学会向内看照看好你的命安顿好你的心.pdf电子书版文档下载》强调，要认识到生命的宝贵和短暂，珍惜每一天，活出精彩。首先，要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体去追求梦想。其次，要关注自己的精神世界，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。最后，要关注自己的社会责任，为社会做出贡献，让自己的生命更有价值。

在追求生命价值的过程中，我们要学会感恩，珍惜身边的人和事。同时，要勇于面对生活中的挑战，不断超越自我，实现人生价值。

通过关注生命价值，我们可以找到生活的动力，让内心充满阳光，从而在追求幸福的过程中更加坚定和自信。

3、心灵修养

心灵修养是我们在生活中保持内心平衡的重要途径。《学会向内看照看好你的命安顿好你的心.pdf电子书版文档下载》指出，要关注自己的心灵成长，学会调节情绪，保持内心的平静。首先，要学会宽容和接纳，对待他人和自己都要有一颗宽容的心。其次，要学会放下，不要让过去的痛苦和遗憾束缚自己。最后，要学会感恩，珍惜现在所拥有的一切。

在心灵修养的过程中，我们可以通过阅读、冥想、瑜伽等方式来提升自己的心灵境界。阅读可以让我们在知识的海洋中汲取营养，冥想可以帮助我们放松身心，瑜伽可以让我们保持身体健康。

通过心灵修养，我们可以找到内心的宁静，让生活更加美好。