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369排毒食谱：75 道蔬食料理快速上手 |PDF |电子书,ebook

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369排毒食谱：75 道蔬食料理快速上手 |PDF |电子书,ebook

《简介》

75 道蔬食料理快速上手，轻松打造健康排毒生活

当你了解了3:6:9 排毒饮食法的理论与实践方法，你一定迫不及待想尝试这种饮食方式！

医疗灵媒安东尼‧威廉（Anthony William）备受赞誉的9 天 3:6:9 排毒饮食法已深入影响世界各地，本书食谱囊括3:6:9排毒饮食法中排毒法的种种实践，包含3:6:9 排毒饮食法的具体饮食计画，以及与之搭配的75份食谱，有了它你将更能驾轻就熟地实践你排毒净化的健康人生旅程。

本书为您提供75道实用的排毒料理，搭配原始版、简易版、进阶版食谱范例，为你制定具体可行的执行方案
从早餐、开胃菜／小菜、主菜/配菜、汤品、沾酱……
当然也不会少了医疗灵媒系列最经典的排毒料理：芹菜汁、保肝果昔
让您在执行排毒饮食计画上，能够一次上手。

本书特色

1.全球芹菜汁运动的创始人，纽约时报第一畅销书作者，其排毒饮食养生法风靡全球。
2.深入了解自身的症状的因由，加强净化、排毒的动力。
3.75 种食谱和示例菜单，助您完成医疗般的净化。
4.多种排毒净化指南的食谱搭配，选择最适于自己融入的净化方式。
5.重要的排毒注意事项，包括如何修改和替换菜单以适合自身。

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