如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 2022-07-03 个人成长 3.63k 推广
1.别焦虑，先正确认识拖延
2.拖延不是懒，解决拖延并不难
3.如何克服完美主义
4.快速启动工作的方法
5.这样的工作顺序帮你解决拖延
6.击败拖延不得不用的工具
7.这样制定目标让你更轻松
8.如何正确建立托友小组
9.一定要正确的奖励自己
七大预期收获
1.了解拖延的根源，降低焦虑
2.掌握应对拖延的方法和工具
3.避免轻度拖延发展为重度拖延
4.减少拖延的恶果，如错失良机
5.每天可能多出自由支配的时间
6.改善因拖延而紧张的人际关系
7.知道如何改善孩子的拖延习惯
