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与“性”相关的修炼传统，说起来其实佛、道皆有，比方说，大家都知道的“双修”，对于道家而言，双修的主旨一直都在于养生；佛教的双修则比较神秘，在乎趋吉化凶。
而且道家所主张的双修必须是实体操作，也就是必须在性行为中进行；而佛密宗有些则不用，可以仅仅透过对于唐卡的冥想来达成。
九九养肾功是一全台皆知的保健功法，分为功与理两个主要项目。
功法部分又分为动功法与静功法，两者都必须身体力行、实际锻炼的，其理论则融合了传统文化中的中医、武学、天文地理，以及阴阳五行学说，而且本书还配合上现代医学的观念做说明，让所以加入课程的学员，都可以知其然，亦知其所以然。
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