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真元妙道要略（郑思远）.pdf

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摘要：真元妙道要略（郑思远）是一部集道家修炼理论与实践方法于一体的经典著作，全书从内修真元、养生调理···

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朱陵洞天青霞蒋真人金丹口诀.pdf

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摘要：朱陵洞天青霞蒋真人金丹口诀作为道家内丹修炼文化中的重要内容，承载着古代修真思想、生命观念与···

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实用中医气功学（马济人）
前言
目录
绪论 气功学的概念、范畴和特点
气功发展史
气功传统理论学
气功现代原理学
气功功法学
气功应用学
气功文献学
气功古籍选解功法, 气功, 实用, 中医, 最后

实用中医气功学（马济人）.part1.···

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医家说：“筋长一寸、寿延十年”，武学讲“宁练筋长一寸，不练肉厚三分”，又说：“筋长力大”，少林武学神髓尽在《易筋洗髓经》，可见“筋”的重要性。《混元无极功•金蟾八势》是我们辽西医巫闾山武林前辈用来练筋的秘传功法之一，因时代变迁，老一辈人是“走”的“走”、隐的隐，此法已是不绝如缕，几近淹没尘埃。散人何幸，得此隐秘，然天资愚钝，虽蒙师指授，却无大成就可···

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作者/译者/编者：约翰．克罗斯（JOHN R. CROSS） 郑姝如
出版社：        一中心有限公司
国际书号：        9789579517744
出版年月：        2019-05
页数：        368

2026-06-10 0

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王自强的文章，供大家学习参考

夹脊关揭密——揭示夹脊关长寿养生效应.pdf

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摘要：夹脊关作为中国传统养生中的重要部位，以其独特的长寿养生效应吸引了广泛关注。通过对夹脊关的研究与实践发现，其不仅具有调理脏腑、促进气血循环的作用，还能够缓解压力、延缓衰老，从而对健康和长寿产生显著影响。本文···

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